压力怪，通常指的是在对局中，通过给队友“施加压力”，而达到自己情绪发泄目的的人。施加压力的方式有很多种，包括但不限于语音施加（嘲讽、辱骂）和行为施加（恶意TK、干扰）等。而大多数被施加压力的人会有一个“承受阈值”，当承受的压力超过这个阈值时，承受不住压力的他便会“反击”，双方争吵不停，从而产生恶性循环。
人无压力轻飘飘。有的压力其实是“好压力”，比如客观而认真地指出战术上的不足、打法上的缺点，并且提出改正的建议，在不破坏队伍团结的基础上，积极地帮助队伍进行调整。这样的玩家并不是压力怪，他们就如同队伍的指挥一般，可以帮助队伍发挥出更好的竞技表现。
压力怪这个梗源自游戏暗黑地牢，因为游戏中角色会因为压力过大而崩溃。现指dota、守望先锋等竞技游戏中不停通过交流使队友压力山大的玩家。通常会由于队友失误或者未打出足够水准而施加压力（阴阳怪气口吐芬芳）。
压力怪，又有外号“碎碎念”，“怨妇哥”，“不粘锅”，俗称爱BB。
正式得名可以追溯到颇具挑战性的回合制RPG游戏《暗黑地牢》身上，它跟dota在游戏模式上还有一定的相通之处，玩家需要组建一支由各种英雄组成的队伍，探索家族城堡的地下遗迹，找到先祖留下的宝物。
游戏创新性地引入了“压力值”系统，一旦压力过大，英雄就会陷入精神失常状态，极易导致探索失败，所以这款游戏也经常被称为“压力地牢”。
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